一年一度的成人高考即将进行，所以考试心态很重要，那么考生应该做才能调整心态呢?让我们今天一起来看看。

由于考试经验不足，考生总是担心自己做得太慢，错过了回答时间，所以拿到试卷后立即开始回答。事实上，此时考生的考试效率往往很低。因为当你急于做问题时，考生会因为不确定性而降低做问题的效率，很多应该做的问题会因为太紧张和不耐烦而不记得该做什么。此时，考生应明确两个概念问题：一是考试的目的是正常发挥自己的水平，二是考试的目的是获得更多的分数，更多的分数与答案的准确性和数量直接相关，这有一个速度和辩证关系如何处理问题的正确性，正确的做法是在确保正确性的前提下，然后尝试加速。

有些考生在考试过程中突然出现心悸、心悸、胸闷、记忆困难、思维障碍等现场恐慌现象，可以暂停回答，深呼吸调节心率，不断对自己说没问题，我可以做。或者闭上眼睛，暂时放空头，缓解情绪。

成人大学入学考试并不难，所以考生在参加考试时不能给自己施加太大的压力，只要我们按照通常模拟考试的心态就能发挥好!