自考本科和专升本之间存在一定的区别，但并不冲突。它们是两种不同的学历提升方式，自考只有考籍没有学籍，是与专升本不发生矛盾的。考生想要提升学历可以根据个人情况和发展目标选择其中一种或同时进行。

自考本科和专升本的区别

自考本科：是通过自学考试的方式获得本科学历，学习时间和地点相对灵活，适合在职人员或有其他时间限制的学员。

专升本：是指已经获得专科学历的应届大专考生，通过参加普通高校举行的专升本考试，完成两年制本科学习，获得本科毕业文凭。

自考本科和专升本的含金量

自考本科和专升本学历在法律上具有同等效力，都是国家承认的正规学历，社会认可度较高。但是专升本的学历属于全日制本科学历，含金量是要比自考本科学历要高的。

但是无论是自考本科还是专升本，都需要学员通过学习和考试来证明自己的学术能力和专业素养。

二者应该怎么选择

自考本科适合在职人员或有其他时间限制的学员，能够兼顾工作和学习，学习时间和地点较为灵活。

专升本适合已经获得专科学历的学员，希望通过正规高校学习，获得全日制本科学历，享受与全日制本科学生相同的待遇。

最终选择自考本科还是专升本应根据个人情况和发展目标来定。如果你有稳定工作或其他时间限制，希望更加灵活地学习，自考本科可能更适合你。如果你已经获得专科学历，想要通过正规高校学习，获得全日制本科学历，专升本可能更适合你。无论选择哪种方式，都需要付出努力和坚持学习，提高自己的学历和综合素质。